C Vitamini ne işe yarar?

C vitamini faydaları olarak en çok bilinenler arasında vücut direncini arttırması ve savunma mekanizmasını güçlendirmesi vardır. C vitamini aynı zamanda kansızlığı önlemesi, Antioksidan etkisiyle özellikle meme ve deri kanseri olasılığını düşürmek gibi faydaları da vardır.

C vitamini yağ yakımı konusunda da oldukça önemli bir yere sahiptir.

C vitamini eksikliğinde özellikle bel bölgesi yağların arttığına yönelik çalışmalar yapılmaktadır.

Vitamin C aynı zamanda;
  • Yaraların ve yanıkların kolay iyileşmesini sağlar.
  • Tansiyonun dengelenmesini sağlar.
  • Çok etkili bir antioksidandır ve serbest radikal oluşumunu engeller.
  • Cilt sağlığı için renk tonu ve kolajen üretiminde rol alır.