C Vitamini ne işe yarar?
C vitamini faydaları olarak en çok bilinenler arasında vücut direncini arttırması ve savunma mekanizmasını güçlendirmesi vardır. C vitamini aynı zamanda kansızlığı önlemesi, Antioksidan etkisiyle özellikle meme ve deri kanseri olasılığını düşürmek gibi faydaları da vardır.
C vitamini yağ yakımı konusunda da oldukça önemli bir yere sahiptir.
C vitamini eksikliğinde özellikle bel bölgesi yağların arttığına yönelik çalışmalar yapılmaktadır.
Vitamin C aynı zamanda;
- Yaraların ve yanıkların kolay iyileşmesini sağlar.
- Tansiyonun dengelenmesini sağlar.
- Çok etkili bir antioksidandır ve serbest radikal oluşumunu engeller.
- Cilt sağlığı için renk tonu ve kolajen üretiminde rol alır.